Gewichtsconsulent en gezondheidscoach.

Voor vragen over voeding, bewegen, afvallen of gewichtstoename, kortom voor een verandering van leefstijl.

Bel met 06 29 59 22 10 dan maken we snel een afspraak
logo gewichtsconsulenten nederland ingrid houtakkers

Je fitter voelen, afvallen of je leefstijl verbeteren?

Dat lijkt gemakkelijker gezegd dan gedaan. Met de juiste begeleiding lukt het ook jou om een gezondere leefstijl te bewerkstelligen. “Zodat je je weer energiek voelt!” Je nieuwe leefstijl wordt je tweede natuur.
Ik help je om bewuste keuzes te maken en het jo-jo effect voorgoed uit te bannen. Geen strenge diëten, maar gewoon eten in de juiste hoeveelheden en met voldoende variatie. Een “begeleidingstraject met Ingrid” is altijd maatwerk. Maak gerust vrijblijvend een afspraak.

Ingrid Houtakkers Energiek met ingrid

Samen op weg naar een gezonde leefstijl.

Ervaringen

“Het was een ontzettend interessante avond door een energieke Ingrid.
We hebben veel informatie en tips gekregen waar we mee aan de slag kunnen gaan om bewuster te kunnen eten, bewegen en ontspannen.
Chapeau voor Ingrid!”

 

E.V.A Egchel: Workshop Voeding & Vitaliteit

Workshops

Deze zin zegt het al: Voel je fit, krijg meer energie. Even die stok achter de deur, dat duwtje in de rug. Dat heb ik gevonden bij Ingrid. Waar het mij om ging was het advies voor gezonde voeding, waaruit ik meer energie haal. Ik heb geen overgewicht, maar ben vaak moe en heb een uitgeput gevoel. Net gestopt met roken, dus vooral niet willen aankomen, met als gevolg te weinig eten en meer suikers gebruiken om “energie” te krijgen. Fout!! Ik had geen idee waar ik moest beginnen, maar het is helemaal niet zo moeilijk als je het eenmaal weet. Door concrete tips en advies van Ingrid, word het je gemakkelijk gemaakt. Geen diëten of moeilijke recepten. Ook heeft ze mij gestimuleerd om te gaan sporten. Samen hebben we iets gezocht wat bij mij past. Zo’n verandering gaat niet van de ene dag op de andere, maar ik weet nu wel “de weg”! Bedankt Ingrid!

Judith

Individuele begeleiding

Super avond , gedegen voorbereiding, genoeg materialen, goede afwisseling van de opdrachten en info en heel bewust geworden

Anneke

workshop “schijf van vijf”

Je hebt bewust de interactie opgezocht, dus geen zit-bijeenkomst

Ellen

workshop “schijf van vijf”

Dit gesprek heeft me weer nieuwe energie gegeven. Ik ga er weer voor!

S.

Het laatste nieuws

Combinatie begeleiding voeding en sport

Samen met my35′ heb ik een mooi en effectief aanbod samengesteld. Ik begeleid je deels individueel en deels in de groep naar een ander voedingspatroon. De insteek is dat je een nieuwe leefstijl ontwikkelt die je ook op de lange…

Workshop Voeding & Vitaliteit succesvol

De workshop bij E.V.A Egchel op dinsdag 9 april is zeer goed ontvangen door de gasten. De dames van Egchel zijn meer te weten gekomen over gezonde voeding en het maken van bewuste keuzes . Naast de benodigde achtergrond informatie…

Interview bij Radio P&M Cocktail.

Op zaterdag 6 april mocht ik aanschuiven bij Marlies Welten, presentatrice van het programma P&M Cocktail bij radio P&M. Wat een leuke ervaring! Beluister het interview hier en kom meer te weten over wie ik ben, wat ik doe en waarom.

Energiek met Ingrid.
Gewichtsconsulent en gezondheidscoach.

Voor vragen over voeding, bewegen, afvallen of gewichtstoename, kortom voor een verandering van leefstijl. Individuele begeleiding op maat of in een groep of gezin. Workshops en zakelijke arrangementen op aanvraag.

Maasstraat 39
5995NB Kessel-Eik
Tel: 06 29 59 22 10
E: info@energiek-met-ingrid.nl
Facebook #Energiek-met-Ingrid
KvK nr: 73189693

Copyright © 2019 Energiek met Ingrid, alle rechten voorbehouden.