“Het was een ontzettend interessante avond door een energieke Ingrid.
We hebben veel informatie en tips gekregen waar we mee aan de slag kunnen gaan om bewuster te kunnen eten, bewegen en ontspannen.
Chapeau voor Ingrid!”

Deze zin zegt het al: Voel je fit, krijg meer energie. Even die stok achter de deur, dat duwtje in de rug. Dat heb ik gevonden bij Ingrid. Waar het mij om ging was het advies voor gezonde voeding, waaruit ik meer energie haal. Ik heb geen overgewicht, maar ben vaak moe en heb een uitgeput gevoel. Net gestopt met roken, dus vooral niet willen aankomen, met als gevolg te weinig eten en meer suikers gebruiken om “energie” te krijgen. Fout!! Ik had geen idee waar ik moest beginnen, maar het is helemaal niet zo moeilijk als je het eenmaal weet. Door concrete tips en advies van Ingrid, word het je gemakkelijk gemaakt. Geen diëten of moeilijke recepten. Ook heeft ze mij gestimuleerd om te gaan sporten. Samen hebben we iets gezocht wat bij mij past. Zo’n verandering gaat niet van de ene dag op de andere, maar ik weet nu wel “de weg”! Bedankt Ingrid!

Super avond , gedegen voorbereiding, genoeg materialen, goede afwisseling van de opdrachten en info en heel bewust geworden

Je hebt bewust de interactie opgezocht, dus geen zit-bijeenkomst

Dit gesprek heeft me weer nieuwe energie gegeven. Ik ga er weer voor!