Vind je sporten al gauw saai en hou je het telkens weer snel voor gezien?

Met powerwalk breng je hier verandering in!

Check nu de aanbieding voor de kennismakingscursus
Wat is powerwalk?

Bij powerwalken gaan we actief en intensief doorstappen.
Dit wordt afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Het brengt je vetverbranding op gang, verbetert je conditie en versterkt je hele lichaam.

Powerwalken is een goed alternatief voor hardlopen omdat het minder belastend is voor je spieren & gewrichten.  

Vrijwel iedereen kan het (leren)!

De trainingen vinden altijd plaats in de Heldense bossen in Peel en Maas, met als vertrekpunt de parkeerplaats van Restaurant Op Den Berg.

Een training van Energiek met Ingrid.

Een powerwalktraining van Energiek met Ingrid is jouw moment in de week!
Je bent moe, voldaan en gaat in rust weer over tot de orde van de dag.

De trainingen zijn nooit saai, gewoonweg omdat we elke week een andere route lopen en afwisselende oefeningen gebruiken. Geen één training is hetzelfde!
De trainingen vinden plaats in groepen van max 10-12 personen, zodat er voldoende aandacht naar elke deelnemer kan gaan. Onder de deelnemers heerst een ontspannen én fanatieke sfeer. Lekker trainen en je hoofd leegmaken. 

We trainen meestal overdag in de bossen en ook 1 avond in de week. 

Powerwalk basiscursus 6 weken, NU TIJDELIJK VOOR €50,- (IPV €60,-)

NIEUWE BEGINNERSCURSUS OP VRIJDAGOCHTEND VANAF 30 SEPTEMBER.
Profiteer meteen van de “after summer actie”:
Beginnerscursus van €60,- voor €50,-
Deze aanbieding is geldig t/m 26 september en geldt voor zowel de nieuwe groep op vrijdagochtend als voor instroom in de reeds bestaande groepen.

Zowel voor de “niet-sporter” als de “fanatiekeling die al jaren sport” is powerwalken zeer geschikt.
In de basiscursus powerwalk leer je in een passende groep alle technieken en verbeter je jouw conditie en spierkracht. En bovenal, je sport met plezier!
Powerwalken is ook ideaal voor als je wilt afvallen.

En cursus van 6 weken met 6 trainingen kost 60,- euro.
Tijdens deze cursus leer je alle technieken en bouw je conditie op.
Na deze cursus kun je verder trainen met een maandabonnement.

Als je niet kunt mag je altijd ruilen en in een andere groep meedoen.

Meld je aan voor een gratis proefles (buiten de actieperiode) of bel of mail bij vragen:

info@energiek-met-ingrid.nl  I  06-29 59 22 10.

Proefles volgen?

De proefles is bedoeld om je een indruk te geven van een powerwalktraining bij Energiek met Ingrid.

Locatie Peel en Maas, de Heldense Bossen in Helden.

Bestel direct en ik neem contact met je op om jouw gratis proefles te plannen.

Powerwalk groepen, tijden en prijzen.

Powerwalk FIT en TOPFIT

We trainen veelal in gemengde groepen van verschillende niveaus, FIT en TOPFIT. De trainingen zijn zo ingericht dat iedereen op eigen niveau kan trainen.
De trainingen op maandagmiddag en woensdagochtend (TOPFIT) zijn intensiever qua conditie en oefeningen en meer geschikt voor mensen die intensiever willen sporten..

Maandagochtend 09.00 – 10.00 uur (Gecombineerd Fit en Topfit)
Maandagmiddag 15.30-16.30 uur (Topfit)
Maandagavond 18.45-19.45 uur (Gecombineerd Fit en Topfit)
Woensdagochtend 8.45-9.45 uur (Topfit)
Zaterdagochtend 8.45-9.45 uur (Gecombineerd Fit en Topfit)

Tarieven basiscursus "start to powerwalk"

Eén training kost €10,-.

En cursus van 2 maanden met 8 trainingen kost 80,- euro. Tijdens deze cursus leer je alle technieken en bouw je conditie op. Na deze cursus kun je verder trainen met een maandabonnement.

Tarieven maandabonnement

Maandabonnement.
Abonneren mogelijk nadat de basiscursus “Start to Powerwalk” is afgerond.

Eén training kost €10,-. In de prijs van een maandabonnement is rekening gehouden met vakanties waardoor trainingen vervallen. Daarnaast is het mogelijk om een gemiste training op een ander moment in te halen.
Tarieven per maand:
1 x per week powerwalken:  € 35,- per maand.
Onbeperkt powerwalken:     € 57,50 per maand.

Locatie

Locatie is altijd De Heldense bossen in Helden, een prachtig stukje natuur in Peel en Maas.
In de wintermaanden vinden de avondtrainingen in de bebouwde kom van Panningen/Helden/Egchel plaats.
Je kunt altijd instromen in deze groepen, ik leer je alle basistechnieken zodat je goed deel kunt nemen. Neem gerust contact op om af te stemmen wat het beste past. Meer info, mail naar: info@energiek-met-ingrid.nl

Powerwalk is een toegankelijke vorm van sporten. Door de natuurlijke beweging van het lopen is dit voor vrijwel iedereen goed uitvoerbaar.
Twijfel je toch, neem dan contact met me op om te overleggen.

Wil je graag gaan hardlopen? Dan is de cursus Start to Powerwalk een goede voorbereiding.
Ook bij lichte blessures kan Powerwalk juist erg helpen om je lichaam te versterken en blessures te voorkomen in de toekomst.
Er is veel aandacht voor de goede looptechniek.

En bovenal is Powerwalken een heerlijke afwisseling van inspanning en ontspanning in de buitenlucht!
Kortom, Powerwalken is nuttig, gezond en goed voor lichaam en geest!

Energiek met Ingrid.
Coach voor leefstijlgeneeskunde

Voor als je op een keerpunt staat en nu echt wilt doorpakken... Voor als je allerlei vage klachten ervaart en de tijd rijp is om er eens op een andere manier naar te gaan kijken.
Voor als je weet dat je alles hebt en toch voelt het alsof er iets mist in je leven...

Maasstraat 39
5995NB Kessel-Eik
Tel: 06 29 59 22 10
E: info@energiek-met-ingrid.nl
Facebook #Energiek-met-Ingrid
KvK nr: 73189693

Copyright © 2022 Energiek met Ingrid, alle rechten voorbehouden.