Versla je oerbrein

Ons oerbrein denkt dat we nog steeds leven in een tijd van schaarste. Daardoor worden we continu verleid om:

  • Lui te zijn en energie te sparen.
  • Te eten wat voorbij komt om onze reserves aan te vullen.
  • Te zien, horen, voelen, ruiken en proeven wat voorbij komt om alle prikkels en mogelijk gevaar en voedsel goed te kunnen signaleren.

Dit alles is gericht op overleven. In onze moderne samenleving is dit niet meer functioneel en werkt het ons tegen. We eten te veel en verkeerd, we bewegen te weinig en raken overprikkeld.

Wil je je oerbrein verslaan en weer regie nemen over je eigen input van eten, bewegen en ontspannen dan zijn er een paar interessante mogelijkheden. Kies wat bij jou past, immers iedereen is anders.

1.Ga zelf aan de slag en ga leven volgens de Oerschijf.

2.Schrijf je in voor een cursus van oersterk en volg deze online en zelfstandig.

Deze twee trainingen kan ik je aanraden als je breed wil inzetten op het versterken van jouw leefstijl.

Energiekmetingrid Jouwreddingsplan https://oersterk.nu/checkout/reddingsplan/ref/1860/?campaign=EnergiekmetingridJouwreddingsplan

Energiekmetingrid Gezondheidsviruszomerhttps://oersterk.nu/checkout/gezondheidsvirus-zomer/ref/1860/?campaign=EnergiekmetingridGezondheidsviruszomer

Deze kan ik je aanraden als je vooral je voedingspatroon wilt aanpassen:

EnergiekmetIngrid Gezondin4wekenhttps://oersterk.nu/gezond-in-4-weken/ref/1860/?campaign=EnergiekmetingridGezondin4weken

Deze kan ik je aanraden als je vooral op zingeving wilt inzetten:

Energiekmetingrid degeheimevitaliteitsformule https://oersterk.nu/online-training-de-geheime-vitaliteitsformule/ref/1860/?campaign=Energiekmetingriddegeheimevitaliteitsformule

3.Wil je maatwerk en een persoonlijk plan gericht op jouw specifieke klachten en vragen? Neem dan contact met me op om te bespreken hoe dit voor jou eruit kan zien. https://energiek-met-ingrid.nl/contact/

 

 

 

Energiek met Ingrid.

Voor iedereen die slecht slaapt en klachten ervaart.
Voor als je NU de eerste stap wilt zetten naar een energieke jij.

Energiek met Ingrid verstuurt 1 à 2 keer per maand een nieuwsbrief.

Aanmelden voor de nieuwsbrief:

Maasstraat 39
5995NB Kessel-Eik
Tel: 06 29 59 22 10
E: info@energiek-met-ingrid.nl
Facebook #Energiek-met-Ingrid
KvK nr: 73189693

Copyright © 2022 Energiek met Ingrid, alle rechten voorbehouden.

10 tips voor een betere nachtrust

Vul hier je naam en e-mailadres in en ontvang meteen jouw 10 tips voor een betere nachtrust. De 10 tips worden dan automatisch gedownload!

    Deze gegevens zijn alleen voor intern gebruik en worden niet aan derden versterkt. Abonneer je ook op de nieuwsbrief en mis niks van nieuwe, tips en activiteiten. Zodra je op download klikt zal de pdf met de 10 tips automatisch gedownload worden.