Ons oerbrein denkt dat we nog steeds leven in een tijd van schaarste. Daardoor worden we continu verleid om:

• Lui te zijn en energie te sparen.
• Te eten wat voorbij komt om onze reserves aan te vullen.
• Te zien, horen, voelen, ruiken en proeven wat voorbij komt om alle prikkels en mogelijk gevaar en voedsel goed te kunnen signaleren.

Dit alles is gericht op overleven. In onze moderne samenleving is dit niet meer functioneel en werkt het ons tegen. We eten te veel en verkeerd, we bewegen te weinig en raken overprikkeld.

Wil je je oerbrein verslaan en weer regie nemen over je eigen input van eten, bewegen en ontspannen dan zijn er een paar interessante mogelijkheden. Kies wat bij jou past, immers iedereen is anders.

1.Ga zelf aan de slag en ga leven volgens de Oerschijf.

2.Schrijf je in voor een cursus van oersterk en volg deze online en zelfstandig.

Deze twee trainingen kan ik je aanraden als je breed wil inzetten op het versterken van jouw leefstijl.

Energiekmetingrid Jouwreddingsplan https://oersterk.nu/checkout/reddingsplan/ref/1860/?campaign=EnergiekmetingridJouwreddingsplan

Energiekmetingrid Gezondheidsviruszomerhttps://oersterk.nu/checkout/gezondheidsvirus-zomer/ref/1860/?campaign=EnergiekmetingridGezondheidsviruszomer

Deze kan ik je aanraden als je vooral je voedingspatroon wilt aanpassen:

EnergiekmetIngrid Gezondin4wekenhttps://oersterk.nu/gezond-in-4-weken/ref/1860/?campaign=EnergiekmetingridGezondin4weken

Deze kan ik je aanraden als je vooral op zingeving wilt inzetten:

Energiekmetingrid degeheimevitaliteitsformule https://oersterk.nu/online-training-de-geheime-vitaliteitsformule/ref/1860/?campaign=Energiekmetingriddegeheimevitaliteitsformule

3.Wil je maatwerk en een persoonlijk plan gericht op jouw specifieke klachten en vragen? Neem dan contact met me op om te bespreken hoe dit voor jou eruit kan zien. https://energiek-met-ingrid.nl/contact/