Ik ben moeder, dochter, tweelingzus, partner, leefstijlprofessional, wandelaar, fietser, lezer, spreker en bovenal ben ik vooral mezelf. Zoals je al ziet vervul ik veel rollen in mijn dagelijkse bestaan en voor jou zal dit niet anders zijn. In al die rollen liggen ervaringen die we hebben opgedaan en die bepalen hoe we ons nu voelen en gedragen. Dat geldt natuurlijk in de eerste plaats ook voor mijzelf.

20 jaar was ik met veel plezier werkzaam in het onderwijs. De opleidingen tijdens deze periode hebben me vooral heel veel bewustwording opgeleverd. Dat geldt eveneens voor de opleiding tot master Oersterk coach waarbij puzzelstukjes op hun plek vielen. Tijdens dit prachtige jaar ontdekte ik ook al meer over onbewuste patronen en gebeurde er bovendien iets interessants: ik ging beter slapen!
Dat had ik overigens pas bewust door toen ik al in level 3 zat. Door verandering in mindset en leefstijl was mijn nachtrust ineens wel goed en sliep ik de nachten heerlijk door. Ik ging me ook steeds beter voelen en had veel meer energie. Die ervaring vormt de basis voor de Totaalaanpak ‘minder nachtpiekeren, meer slapen’, de bewuste kant zullen we maar zeggen. Als kers op de taart is daar dan de hypnotherapie, waarbij het onbewuste de hoofdrol speelt. De combinatie van bewust en onbewust gedrag maakt de Totaalaanpak zo krachtig en daar kan ik elke keer weer van genieten. Ik zie mensen voor mijn ogen veranderen en zich vrijer en lichter voelen.

Ik ben geen superwoman. Met andere woorden, iedereen is in staat om keuzes te maken en dat vormt de basis naar een betere balans in je leven. Met alles van jezelf en een beetje van mij is dat dus ook voor jou zeker weggelegd.

Het begint met weten wat je wilt, wat voor jou belangrijk is en waarom.
Je mag van mij verwachten dat ik ‘meedogenloos liefdevol’ voor je klaarsta. Je krijgt spiegels voorgehouden, je kunt jezelf aankijken en ervan leren. Alle stappen die je zet zijn oké, jij bent oké!

Bewegen is al mijn hele leven mijn ding. In mijn basisschooltijd was ik altijd buiten te vinden om te voetballen. Daarnaast haalde ik mijn hart op met volleyballen, totdat ik in 2000 besloot om voor 6 maanden naar Zuid -Amerika te gaan. Bij terugkomst vond ik mijn beweging in mountainbiken, fitnessen en spinning. Buiten sporten is veel meer mijn ding dan binnen sporten, ik hou van de natuur. Wandelen is langzaamaan steeds belangrijker voor me geworden. Ik vind rust en ontspanning tijdens het lopen. Daarom werd Energiek met Ingrid al snel de plek waar ook je terecht kunt voor powerwalken en powerstrong.

Maar, genoeg over mij, want bij Energiek met Ingrid draait het om jou.
Neem gerust een kijkje op deze site wanneer je beter wilt gaan slapen, meer wilt bewegen of gewoon eens een hypnotische ervaring wilt.
Wie weet tot hoors en ziens,

Energieke groet,

Ingrid